얼마전,
건강검진중 위 내시경 검사를 했는데..
위염이 관찰됐다고.. 조직검사까지 했다..
순간, 가슴이 철렁..검사결과 나오는 일주일간..엄청 떨고..
다행히 단순 위염이라해서..얼마나..다행이라 생각했는지..
한번씩 이렇게 몸관리하라고 경고를 주는듯하다..
위염은 여러가지 원인에 의해 위 점막에 염증이 발생한 것인데..
내 식습관이 문제다..
매운음식 좋아해서..
매운떡볶이, 매운콩나물찜, 매운쭈꾸미..등..매운라면까지..
많이도 먹어댔다..
정신못차리고..
딸래미가 아직 이렇게 어린데...
정말 정신 못차리고..
위내시경 검사안했음..계속 먹고 있었을꺼다..
예민해서 스트레스도 잘 받는데..ㅜ
위염에 좋은음식 찾다가..양배추가 좋다하여..
양배추는 좋아하지만..매일 챙겨먹기 힘들어서.. 양배추즙을 구입했다.
아침, 저녁으로 한잔씩 마시고 있다.
양배추즙 맛은..딱히 없지만..
세계 3대 장수식품 중 하나로
꼽힐 만큼 좋은 영향성분을 듬뿍 갖고 있는 식품이라..
꾸준히 마셔보려 한다..
위가 편해졌다는 평이 많은거 보니..좋긴한가 부다..
무엇보다..식습관에 더욱 신경을 써야겠다..
내입에 맛있는게..몸에 좋은게 다 아니니..
나를 위해
가정을 위해
건강에 더욱 신경써야겠다.
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